Vuoi integrare i tuoi allenamenti sul campo da pallavolo e beach volley con dei protocolli specifici di aumento della forza e delle prestazioni specifiche come i migliori atleti di Serie A? Allora il programma VOLLEY PRO è quello che fa per te!
 
Questo programma di allenamento è collaudato e si basa sul protocollo “Sport Integration” per l’aumento specifico delle abilità necessarie a un giocatore di pallavolo, studiato per aiutarti ad incrementare potenza, velocità e resistenza per raggiungere la massime performance sul campo da pallavolo.
 
Vantaggi del programma VOLLEY PRO:
Aumento della potenza muscolare: grazie agli esercizi mirati e alla programmazione studiata specificamente per i giocatori di pallavolo riuscirai ad aumentare i tuoi di livelli di forza, con un miglioramento significativo della potenza muscolare.
Miglioramento della velocità: lo sviluppo degli allenamenti VOLLEY PRO ti consentirà di aumentare la forza senza perdere velocità, anzi: anche questa specifica abilità troverà beneficio incrementando la rapidità sotto rete.
Aumento della resistenza: associando il protocollo studiato per giocatori di pallavolo e beach volley agli allenamenti con la squadra sarai in grado di migliorare anche la durata delle tue prestazioni in gara. Sarai più forte, più veloce e per più tempo! 
Aumento dell’Energia: ti sentirti più energico e pronto ad affrontare la giornata.
Supporto Nutrizionale: il programma VOLLEY PRO include anche linee guida dietetiche per aiutarti a fare scelte alimentari sane.
Monitoraggio dei Progressi: sarai supportato tramite un regolare monitoraggio dei progressi, consentendoti di adattare il programma in base alle tue esigenze.
Personalizzazione: verrà sviluppato un percorso di allenamento costruito in modo specifico sulle tue esigenze e al tuo livello di partenza.
 
Quali opzioni abbiamo per il tuo programma?
SCHEDA SINGOLA PERSONALIZZATA
SCHEDA PERSONALIZZATA E COLLOQUIO INDIVIDUALE
ABBONAMENTO TRIMESTRALE
ABBONAMENTO ANNUALE
 
Cosa offrono questi programmi?
 
1. SCHEDA PERSONALIZZATA: In base alle tue esigenze e al tuo livello di partenza, verrà sviluppata una scheda di allenamento che preveda esercizi multiarticolari ed esercizi di isolamento. Saranno protagonisti gli esercizi per le gambe, ma di grande rilevanza sarà anche l’attenzione rivolta verso petto, braccia e schiena per darti un bilanciamento importante a condurre match al top delle perfomance. Questi esercizi coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente, massimizzando lo stimolo alla crescita. Non mancheranno focus specifici monoarticolari. Tra una serie e l'altra e tra un allenamento e l'altro sono previsti tempi di recupero specifici per permettere ai muscoli di rigenerarsi al meglio tenendo in considerazione il numero di allenamenti già pianificati con la squadra.
Questo programma è adatto a te se: Sei già autonomo nell'esecuzione degli esercizi, stai cercando un programma di allenamento impegnativo ed efficace e vuoi migliorare le tue prestazioni in gara.
 
2. SCHEDA PERSONALIZZATA E COLLOQUIO INDIVIDUALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda potrai fare un colloquio dedicato alla spiegazione della scheda e all'illustrazione dettagliata di tutte le tue specifiche necessità.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma estremamente personalizzato e hai dubbi sull'esecuzione e comprensione degli esercizi e dei programmi descritti. Ti guideremo passo-passo affinché tu possa ottenere il meglio dal tuo programma. Se richiesto, verranno forniti consigli alimentari basati sulle linee guida internazionali. Possiamo anche farti seguire da biologhi nutrizionisti nostri partner.
 
3. ABBONAMENTO TRIMESTRALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda e colloquio, potrai contare sul sopporto dei nostri personal trainer, inviare settimanalmente i video dei tuoi allenamenti, ricevendo un feedback puntuale su quanto necessario migliorare e avendo un confronto diretto col tuo Coach. Ogni volta che verrà ritenuto necessario, ti verrà assegnato un nuovo programma di allenamento per continuare a progredire con i carichi e la definizione del tuo fisico in modo completamente gratuito.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma che progredisca nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
4. ABBONAMENTO ANNUALE: Tutto quanto previsto dal pacchetto trimestrale, ma con un prezzo imperdibile!
Questo programma è adatto a te se: se hai le idee chiare e vuoi impegnarti con impegno e sacrificio al raggiungimento di obiettivi ambiziosi progredendo nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
Non perdere altro tempo! Contattaci subito per iniziare il tuo programma VOLLEY PRO e raggiungere i tuoi obiettivi!