Vuoi un programma specifico per migliorare le tue prestazioni nella corsa? Allora il programma RUNNING PRO è quello che fa per te!
 
Questo programma di allenamento è collaudato e si basa sul protocollo “Sport Integration” per l’aumento specifico delle abilità necessarie aun corridore, studiato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nella corsa alterando allenamenti di corsa specifici a progressioni di aumento della forza massimale.
 
Vantaggi del programma RUNNING PRO:
Aumento della potenza muscolare: grazie agli esercizi mirati e alla programmazione studiata specificamente per i corridori riuscirai ad aumentare i tuoi di livelli di forza, con un miglioramento significativo della potenza muscolare.
Miglioramento della velocità: lo sviluppo degli allenamenti RUNNING PRO ti consentirà di aumentare la forza senza perdere velocità, anzi: anche questa specifica abilità troverà beneficio incrementando la rapidità durante la corsa.
Aumento della resistenza: associando il protocollo studiato per corridori agli allenamenti di forza sarai in grado di migliorare anche la durata delle tue prestazioni in gara. Sarai più forte, più veloce e per più tempo! 
Aumento dell’Energia: ti sentirti più energico e pronto ad affrontare la giornata.
Supporto Nutrizionale: il programma RUNNING PRO include anche linee guida dietetiche per aiutarti a fare scelte alimentari sane.
Monitoraggio dei Progressi: sarai supportato tramite un regolare monitoraggio dei progressi, consentendoti di adattare il programma in base alle tue esigenze.
Personalizzazione: verrà sviluppato un percorso di allenamento costruito in modo specifico sulle tue esigenze e al tuo livello di partenza.
 
Quali opzioni abbiamo per il tuo programma?​​​​​​​
1. CORRI 5 KM NEOFITA: Programma specifico per chi non ha mai corso e vuole iniziare ad approcciare il mondo del running con un primo obiettivo sfidante ma alla portata di tutti.
Questo programma è adatto a te se: Se è la prima volta che ti cimenti con la corsa e vuoi raggiungere un primo, ma importante, obiettivo.
 
2. CORRI 5 KM PERFOMANCE: Programma specifico per chi già riesce a correre la distanza di 5 KM e vuole migliorare il tempo di percorrenza.
Questo programma è adatto a te se: riesci già a correre 5 Km, ma non hai mai intrapreso un programma di allenamento specifico per ridurre il tempo per percorrere questa distanza.
 
3. CORRI 10 KM PERFOMANCE: Programma specifico per chi già pratica il running in modo amatoriale ma non ha mai percorso la distanza di 10 KM o, se la già percorsa, vuole migliorarne il tempo di percorrenza.
Questo programma è adatto a te se: riesci già a correre almeno 5 Km o più, ma non hai mai intrapreso un programma di allenamento specifico per ridurre il tempo per percorrere questa distanza.
 
4. SCHEDA SINGOLA RUNNING HERO: Programma specifico per corridori che sono già indipendenti negli allenamenti di corsa e vogliono integrare alla loro preparazione su strada/pista anche un programma di aumento della forza specifica.
Questo programma è adatto a te se: vuoi ulteriormente migliorare le tue prestazioni nella corsa con allenamenti specifici in palestra o a casa e sei già indipendente nell’esecuzione di esercizi di potenziamento muscolare.
 
5. SCHEDA RUNNING HERO E COLLOQUIO INDIVIDUALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda RUNNING HERO potrai fare un colloquio dedicato alla spiegazione della scheda e all'illustrazione dettagliata di tutte le tue specifiche necessità.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma estremamente personalizzato e hai dubbi sull'esecuzione e comprensione degli esercizi e dei programmi descritti. Ti guideremo passo-passo affinché tu possa ottenere il meglio dal tuo programma. Se richiesto, verranno forniti consigli alimentari basati sulle linee guida internazionali. Possiamo anche farti seguire da biologhi nutrizionisti nostri partner.
 
6. ABBONAMENTO TRIMESTRALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda e colloquio, potrai contare sul sopporto dei nostri personal trainer, inviare settimanalmente i video dei tuoi allenamenti, ricevendo un feedback puntuale su quanto necessario migliorare e avendo un confronto diretto col tuo Coach. Ogni volta che verrà ritenuto necessario, ti verrà assegnato un nuovo programma di allenamento per continuare a progredire con i carichi e la definizione del tuo fisico in modo completamente gratu​​​​​​​ito.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma che progredisca nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
7. ABBONAMENTO ANNUALE: Tutto quanto previsto dal pacchetto trimestrale, ma con un prezzo imperdibile!
Questo programma è adatto a te se: se hai le idee chiare e vuoi impegnarti con impegno e sacrificio al raggiungimento di obiettivi ambiziosi progredendo nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
Non perdere altro tempo! Contattaci subito per iniziare il tuo programma RUNNING PRO e raggiungere i tuoi obiettivi!