Vorresti finalmente avere un corpo tonico e definito senza aumentare troppo la massa muscolare? Non ti piacciono i fisici troppo "Palestrati" e preferisci un corpo più longilineo e naturale? Allora il programma HEALTHY MAN è il programma che fa per te! 
 
Un programma collaudato basato sul protocollo "Lean strenght", studiato avere un fisico atletico e longilineo. Ma facciamo chiarezza: tonificazione e dimagrimento non sono la stessa cosa! Ecco perché nei nostri programmi li trovi in due servizi separati.
 
Vantaggi del programma HEALTHY MAN:
Perdita di Peso Sostenibile: otterrai un deficit calorico, favorendo la perdita di peso in modo sostenibile (se associato ad una corretta alimentazione).
Tonificazione Muscolare: migliorerai l’aspetto fisico e aumenterai il metabolismo a riposo, bruciando più calorie nel tempo.
Aumento dell’Energia: ti sentirti più energico e pronto ad affrontare la giornata.
Miglioramento della Composizione Corporea: ridurrai la massa grassa, mantenendo o addirittura aumentando la massa magra.
Varietà di esercizi: migliorerai la tua llinea, divertendoti. La variazione degli esercizi è una delle priorità del programma HEALTHY MAN. Questa varietà mantiene l’allenamento interessante e stimolante.
Supporto Nutrizionale: il programma HEALTHY MAN include anche linee guida dietetiche per aiutarti a fare scelte alimentari sane.
Monitoraggio dei Progressi: sarai supportato tramite un regolare monitoraggio dei progressi, consentendoti di adattare il programma in base alle tue esigenze.
Personalizzazione: verrà sviluppato un percorso di allenamento costruito in modo specifico sulle tue esigenze e al tuo livello di partenza.
 
Quali opzioni abbiamo per il tuo programma?
SCHEDA PERSONALIZZATA TONIFICAZIONE
SCHEDA PERSONALIZZATA DIMAGRIMENTO
SCHEDA PERSONALIZZATA E COLLOQUIO INDIVIDUALE
ABBONAMENTO TRIMESTRALE
ABBONAMENTO ANNUALE
 
Cosa offre il servizio?
SCHEDA PERSONALIZZATA TONIFICAZIONE: In base alle tue esigenze e al tuo livello di partenza, avrai un programma con esercizi cardio, circuiti, multiarticolari ed esercizi di isolamento. La combinazione di questi fattori massimizza lo stimolo sul metabolismo. Non mancheranno focus specifici per petto, addominali e braccia. Tra un circuito ad alta intensità e un esercizio di isolamento sono previsti tempi di recupero specifici per permettere ai muscoli di rigenerarsi al meglio.
Questo programma è adatto a te se: sei già autonomo nell'esecuzione degli esercizi, stai cercando un programma di allenamento impegnativo ed efficace e vuoi migliorare la tua forza e la tua forma fisica.
 
SCHEDA PERSONALIZZATA DIMAGRIMENTO: Simile al programma di tonificazione, integra una revisione della dieta. E’ infatti dedicato a quelle persone che hanno come principale obiettivo la riduzione del peso. Per questo motivo include anche linee guida dietetiche per aiutarti a fare scelte alimentari sane e, se necessario, sarai supportato dai nutrizionisti nostri partner. Ti ricordiamo infatti che la programmazione di diete alimentari può essere fatta solo da personale specificamente autorizzato (biologo nutrizionista, dietista, medico).
Questo programma è adatto a te se: sei già autonomo nell'esecuzione degli esercizi, stai cercando un programma di allenamento impegnativo ed efficace e hai come principale obiettivo la riduzione del peso corporeo.
 
SCHEDA PERSONALIZZATA E COLLOQUIO INDIVIDUALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda personalizzata (sia di tonificazione, sia di dimagrimento) potrai fare un colloquio dedicato alla spiegazione della scheda e all'illustrazione dettagliata di tutte le tue specifiche necessità.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma estremamente personalizzato e hai dubbi sull'esecuzione e comprensione degli esercizi e dei programmi descritti. Ti guideremo passo-passo affinché tu possa ottenere il meglio dal tuo programma. Se richiesto, verranno forniti consigli alimentari basati sulle linee guida internazionali. Possiamo anche farti seguire da biologhi nutrizionisti nostri partner.
 
ABBONAMENTO TRIMESTRALE: Oltre a tutto quanto previsto dalla scheda e colloquio, potrai contare sul sopporto dei nostri personal trainer, inviare settimanalmente i video dei tuoi allenamenti, ricevendo un feedback puntuale su quanto necessario migliorare e avendo un confronto diretto col tuo Coach. Ogni volta che verrà ritenuto necessario, ti verrà assegnato un nuovo programma di allenamento per continuare a progredire con i carichi e la definizione del tuo fisico in modo completamente gratuito.
Questo programma è adatto a te se: cerchi un programma che progredisca nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
ABBONAMENTO ANNUALE: Tutto quanto previsto dal pacchetto trimestrale, ma con un prezzo imperdibile!
Questo programma è adatto a te se: se hai le idee chiare e vuoi impegnarti con impegno e sacrificio al raggiungimento di obiettivi ambiziosi progredendo nel tempo con obiettivi chiari e supporto costante da parte del nostro Staff.
 
Non perdere altro tempo! Contattaci subito per iniziare il tuo programma HEALTHY MAN e raggiungere i tuoi obiettivi!